Que tal aprender como ter a planta chia em seu quintal? Neste artigo você conhecerá os maiores benefícios dessa plantinha sagrada dos Deuses astecas e ainda como tê-la em casa. Neste artigo você receberá informações como: Como se Planta a Chia?
Como germinar a Planta Chia na água? Como plantar chia em vasos? Historicamente, a planta chia já foi considera uma semente sagrada na cultura antiga asteca, usada até mesmo como forma de pagamento em algumas ocasiões, sua importância era tão grande que foi proibida com a chegada dos colonizadores.
Isso porque a chia era o alimento que os guerreiros Maias consumiam e esses colonizadores queriam enfraquecer esses exércitos, em uma tradução da língua maia, a palavra “chia” quer dizer “força”, e desde os primórdios essa semente é considerada uma fonte de energia para o organismo.
Seu valor nutritivo atrai cada vez mais adeptos e consumidores e o interesse pela planta chia e como cultivar, é um dos assuntos mais procurados entre os naturalistas e pessoas dispostas a criar hortas orgânicas e livres de substâncias químicas.
Se você é uma dessas pessoas interessadas em melhorar a qualidade da sua alimentação e tem o dom para cuidar de plantas, leia com atenção todas as informações que estão nos tópicos abaixo e comece já seu cultivo.
Como se Planta a Chia?
Na busca por uma alimentação mais saudável, muitas pessoas já possuem sua própria horta orgânica e os interessados em saber como cultivar a planta chia aumenta cada vez mais, se você é uma dessas pessoas, saiba que o procedimento é bem simples, confira os principais passos:
- Prepare a terra enriquecida com matéria orgânica de maneira que fique “fofa”.
- Deposite as sementes espaçadamente, sem afundá-las na terra.
- Cubra com um pouco mais de terra orgânica sem a necessidade e pressionar a terra.
- Regue periodicamente o local, mas sem encharcar o terreno.
Pronto, a semeadura já foi feita, a partir desse ponto, quando o assunto é, chia planta cuidados, o ideal é manter o solo sempre umedecido, mas não encharcado, e entre 7 a 10 dias os brotinhos já começam a aparecer, e normalmente a colheita é feita depois de 120 a 180 dias.
Como germinar a Planta Chia na água?
Se você já fez experiências como a do feijão no algodão em escolas primárias, com certeza não vai ter problema nenhum em entender como se planta a chia, pois o processo de plantio da chia é praticamente o mesmo do que o do feijão.
Para conseguir as mudinhas o ideal é preparar um potinho com buracos no fundo com casacas de arroz orgânica ou húmus de minhoca e depositar levemente as sementes que podem ser encontradas em supermercados ou em lojas especializadas.
Para quem preferir não usar terra ou o húmus na germinação, basta colocar as sementes sobre uma folha de papel toalha ou uma camada fina de algodão, ou plástico mesmo, e borrifar água, mantendo as sementes sempre úmidas, mas sem afogá-las.
Em torno de 7 até no máximo 10 dias as mudas já estão prontas para serem replantadas, seja em vasos ou mesmo diretamente no solo, a forma de germinação da planta chia, não altera seu valor nutricional, e como pôde perceber o plantio direto no solo pode ser mais prático.
Como plantar Chia em vasos?
Se quiser fazer sua plantação de chia em vasos, não tem problema alguma, mas o indicado é preparar um vaso de tamanho médio, para que dê sustentação a essa planta que pode atingir uma altura de até 1,5 metros, os passos seguintes são:
- Coloque pedregulhos no fundo do vaso para drenagem.
- Caso tenha germinado a semente em húmus separe em pequenos pedaços e coloque diretamente no vaso e cubra com uma leve camada de terra.
- Se não tem as mudas, em cima das pedrinhas coloque uma camada de terra orgânica ou esse húmus e deposite as sementes, depois é só cobrir as sementes com terra.
Como a planta chia pode atingir uma altura considerável, o melhor é não depositar muitas mudas ou sementes em um só vaso, pois as raízes precisam de espaço, e vale lembrar que o melhor é deixar o vaso em um local onde receba luz solar constante mente.
Como ela deve ser regada?
A planta chia prefere lugares mais secos e o melhor é regar um dia sim e outro não, mas lembre-se, é preciso manter o solo úmido e não molhado demais, durante a germinação e seu desenvolvimento, depois disso, basta regar de vez em quando.
Quais os benefícios da Chia?
Existe uma lenda quase milenar na cultura dos povos da América Central sobre a planta chia e benefícios, onde afirma que com apenas 1 colher da semente dessa planta, uma pessoa adulta estará bem nutrida por 1 dia.
Apesar de ser muito conhecida em algumas regiões, o valor nutricional da chia só veio a ser conhecida no resto do mundo a pouco tempo e em pouco tempo conquistou milhares de adeptos, e os principais benefícios são:
- Aumenta a sensação de saciedade, o que favorece o emagrecimento.
- Regulariza os níveis glicêmicos do organismo o que ajuda controlar a diabetes.
- Melhora a flora intestinal por sem fonte de fibras naturais.
- Ajuda desobstruir as veias, o que ajuda a diminuir as doenças cardiovasculares.
- Favorece no controle dos níveis de colesterol.
- Ajuda a regularizar todo sistema imunológico.
Além desses benefícios, já foi comprovado que a chia é planta medicinal e seu uso tópico ajuda a melhorar a pele em muitos casos de alergias e cicatrização de machucados, além de melhorar quanto à hidratação da pele.
A Chia deve ser consumida? Como?
Como você pode ver os benefícios da planta chia são inúmeros e sim, toda pessoa deveria consumir ao menos um pouco, algumas pessoas fazem chá das folhas, outras usam as flores como incenso, sendo o consumo da semente de chia é o mais comum.
Ela pode ser misturada a qualquer tipo de alimento, sucos, saladas, massa de bolo ou pão, enfim, basta ter criatividade, e no vídeo abaixo você pode conferir algumas dicas de receitinhas:
Agora que você já sabe o quanto é fácil ter sua planta chia em casa, aprenda sobre como cultivar outras plantas com os artigos que estão no “Como Plantar”.